विराट कोहली ने 2012 के बाद से अपने जीवन में किए गए सुधारों को उजागर किया

 कैसे वे अपने लापरवाह खाने की आदतों और नियमित पार्टीबाजी के साथ अपने करियर को खराब कर रहे थे।


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विराट कोहली खाने और पीने के बारे में बहुत सचेत हैं (विराट कोहली इंस्टाग्राम फोटो)



मुख्या बातें 



1. भारतीय क्रिकेट में फिटनेस क्रांति लाने का श्रेय विराट कोहली को जाता है

2. कोहली आज खेलों में सबसे फिट एथलीटों में शुमार हैं लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता था
3. मैं 2012 आईपीएल के बाद खुद के बारे में सब कुछ बदलना चाहता था: विराट कोहली




भारत के कप्तान विराट कोहली ने खुलासा किया कि वह चॉकलेट टॉफियों का एक पूरा पैक खत्म करने से पहले अपना जीवन बदल देती थी और फिटन क्रांति लाते थे।



विराट कोहली खेल की दुनिया के सबसे फिट एथलीटों में शामिल हैं, लेकिन हमेशा से ऐसा नहीं था, खासकर अपने शारीरिक परिवर्तनों से पहले अपने करियर के शुरुआती वर्षों के दौरान।



कोहली ने अक्सर कहा है कि उन्होंने कैसे महसूस किया कि 2012 के आईपीएल में बार-बार विफलताओं के बाद उन्हें अपनी जीवन शैली को बदलने और फिटर पाने की आवश्यकता है। उन्होंने एक बार फिर अपने जीवन में उस समय के बारे में बात की, टीम के साथी मयंक अग्रवाल के साथ बातचीत के दौरान।

कोहली ने अपने लापरवाह खाने की आदतों और पार्टी रूप से पार्टी करने के साथ अपने करियर को कितनी खराब कर रहे हैं, यह महसूस करने के बाद अपने जीवन में किए गए सुधारों पर प्रकाश डाला।


"2012 के आईपीएल में घर वापस आया और आपके आप को देखा, घृणित था। मैं सिर्फ अपने बारे में सब कुछ बदलना चाहता था। मैंने यह भी देखा कि कैसे दुनिया भर में क्रिकेट की गतिशीलता तेजी से बदल रही थी और मुझे लगा कि हम तीव्रता के स्तर में अन्य की तरह बहुत पीछे थे। टीमों। वे फिट के स्तर के मामले में हमसे बहुत आगे बढ़ रहे थे।

उन्होंने कहा, "यह वास्तव में मुझे परेशान करता है और इसे पहले व्यक्तिगत स्तर पर शुरू करना था और 2012 में उस आईपीएल सीजन के बाद यह अहसास हुआ जब मैं कुछ भी खा रहा था जो मेरे सामने रखा गया था।

"आईटीसी गार्डेनिया हम रहने के आदी थे, उनके पास मिनी बार में एक्लॉफ टॉफियों का एक पैकेट होता था और वे इसे हर बार रिफिल करते थे। मैं 4-5 दिनों में एक पैकेज खत्म कर देता था, और यह 40 टॉफी / एक पैकेट था। था। " ।


उन्होंने कहा, "यह उस समय मेरा आहार था, मैं एक पागल व्यक्ति की तरह खा रहा था क्योंकि वह चरण ऐसा हुआ जहां मुझे सफलता मिली और सब कुछ ठीक चल रहा था और मैं आईपीएल में यह सोचकर गया कि मैं हावी होने जा रहा हूं।"

"लेकिन यह अच्छी तरह से नहीं निकला और चीजें इस तरह से नहीं हुईं। चीजें हुईं, मैंने इसकी सराहना नहीं की और फिर इसका सम्मान किया ... मुझे वापस फेंक दिया गया, फिर मैं घर वापस चला गया, मुझे एहसास हुआ कि मुझे सब कुछ बदलने की जरूरत है जिस तरह से मैं सोच रहा हूं और तैयारी कर रहा हूं।

अग्रवाल के शो, ओपनिंग विद मयंक पर कोहली ने कहा, "अगले दिन से जब मैं घर वापस आया, तब से मैं पूरी तरह से बदलाव की तैयारी करना चाहता हूं।"



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